Piłka gimnastyczna

 

Piłka gimnastyczna

 wykonana została z wytrzymałego tworzywa sztucznego z powierzchnią antypoślizgową. Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych. Bardzo wysoką skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni, dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, iż podczas normalnego treningu ćwiczy się nie tylko określoną grupę mięśniową, ale również poprawia się poczucie równowagi i koryguje wady postawy. Świetnie nadaje się do treningu ogólnorozwojowego. Występują różne rozmiary piłek.

 

 

 

Artykuł Dom i ogród Drobne gadżety Lato Medyczne Pomysł na prezent Sport Szkoła Wypoczynek